Make Your Phone Your Best Study Tool
Πόσες φορές την ημέρα κοιτάς το κινητό σου;
Σήμερα είναι σχεδόν δεδομένο πως όλοι έχουμε ένα smartphone, όπως επίσης δεδομένο είναι ότι η χρήση του μας αποσπά την προσοχή και να μας τρώει απίστευτα πολύ χρόνο που υπό άλλες συνθήκες θα αφιερώναμε σε δουλειά, σπουδές, ενδιαφέροντα και βόλτες. Πώς θα μετατρέψουμε το κινητό μας σε εργαλείο για να γίνουμε πιο παραγωγικοί; Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις περισσότερα.
Ας συμφωνήσουμε πως τα smartphones είναι καταπληκτικά. Μπορούμε να επικοινωνήσουμε με ολόκληρο τον κόσμο, να απολαύσουμε την αγαπημένη μας μουσική και να βρούμε όσα βίντεο με γάτες να παίζουν πιάνου θέλουμε. Γνώριζες όμως ότι το τηλέφωνό σου δεν χρειάζεται να σε αποσπά από τις σπουδές σου; Υπάρχουν τρόποι να χρησιμοποιήσεις το τηλέφωνό σου για να δώσεις ένα boost στην παραγωγικότητά σου! Το κύριο πρόβλημα είναι ότι τα τηλέφωνα είναι σχεδιασμένα για multitasking. Με τόσες πολλές εφαρμογές για να διαλέξεις, μπορείς ενώ χρησιμοποιείς το Instagram, να ακούς μουσική στο Spotify και στέλνεις με την μαμά σου στο Messenger. Οι έρευνες όμως έχουν μιλήσει και έχουν αποδείξει πως είμαστε πιο παραγωγικοί όταν εστιάζουμε σε ένα μόνο έργο. Όταν είναι ώρα να μελετήσεις, είναι σημαντικό να έχεις πλήρη συγκέντρωση σε ότι κάνεις. Ακολουθούν μερικές top συμβουλές για το πώς θα κάνεις το τηλέφωνό σου το καλύτερο εργαλείο μελέτης σου.
Καθαρίστε την αρχική οθόνη σου
Ψάχνεις τον καλύτερο τρόπο για να συγκεντρωθείς σε κάτι; Done, αφαίρεσε τους περισπασμούς. Αφαίρεσε τα social media apps σου από την αρχική σου, απενεργοποίησε όλες τις ειδοποιήσεις push και βάλε σε σημείο με εύκολη πρόσβαση μόνο τις εφαρμογές που θα δουλεύουν για να εντείνουν την παραγωγικότητά σου και όχι ενάντια σε αυτήν. Μόλις βρεις την όρεξη για να το κάνεις αυτό, θα δεις άμεσα αποτελέσματα. Αλλά δεν είναι αρκετό απλώς να αφαιρείς εφαρμογές από την αρχική οθόνη σου, είναι σημαντικό να της κατηγοριοποιήσεις, κιόλας, για να ξέρεις ποιον σκοπό εξυπηρετεί η κάθε μια.
Ποια είναι τα αγαπημένα σου εργαλεία;
Πρόκειται για τις εφαρμογές που σε βοηθούν να παραμείνεις οργανωμέν@, όπως το ημερολόγιο, το σημειωματάριο ή άλλες εφαρμογές που σχετίζονται με την παραγωγικότητα. Υπάρχουν και οι εφαρμογές που σου αποσπούν την προσοχή, όπως το email, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων. Στη συνέχεια, υπάρχουν τα εργαλεία και οι εφαρμογές “έμπνευσης” που σε βοηθούν να φτάσεις εκεί που θέλεις να είσαι, ίσως είναι εφαρμογές γυμναστικής, εφαρμογές audiobook ή εκμάθησης γλωσσών ή podcast. Μπορείς τώρα να βγεις για λίγο από το blog μας και να αναδιατάξεις το τηλέφωνό σου για φέρεις τα πάνω κάτω στην διάταξή του, με όποιον τρόπο σε βολεύει περισσότερο! Το βασικό είναι να έχεις πλέον μόνο τα βασικά εργαλεία και τις εφαρμογές “έμπνευσής” σου στην κύρια αρχική οθόνη σου και όλα τα άλλα να εμφανίζονται στην επόμενη σελίδα.
Ειδοποιήσεις, ειδοποιήσεις, ειδοποιήσεις
Μόλις καθίσες να διαβάσεις, έχεις όλα όσα χρειάζεσαι και είσαι έτοιμ@ να ξεκινήσεις όταν σε κάνουν ping! Ένας φίλος σου έστειλε μήνυμα. Του απαντάς. Μετά θυμάσαι ότι είχες δει ένα αστείο βίντεο πριν λίγες μέρες που ήθελες να του στείλεις, οπότε μπαίνεις στο Instagram και το βρίσκεις. Του το στέλνεις, αλλά τώρα είδες ένα άλλο βίντεο που σου αρέσει. Πριν το καταλάβεις, έχουν περάσει 3 ώρες.
Οι ειδοποιήσεις είναι ένας από τους μεγαλύτερους περισπασμούς στο τηλέφωνό σου, επομένως το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να τις θέσεις σε σίγαση. Μπορείς να μεταβείς στις ρυθμίσεις σου και να τις θέσετε σε σίγαση, ώστε να μάθεις τι ειδοποιήσεις έχεις μόνο όταν μεταβείς στην εφαρμογή.
Χρησιμοποίησε το χρόνο σου με σύνεση
Αντί να χάνεις τον χρόνο σου κάνοντας scroll στα social media, υπάρχουν εφαρμογές που μπορείς να έχεις στο τηλέφωνό σου που είναι καλύτερες για την υγεία, την ανάπτυξη και την εξέλιξή σου. Ο χρόνος που περνάς στο Instagram κάθε πρωί θα μπορούσε εύκολα να αντικατασταθεί με ένα ενδιαφέρον podcast που θα σου ανοίξει λίγο το μυαλό και θα σε ενημερώσει. Αντί να βλέπεις βίντεο στο TikTok το βράδυ, γιατί να μην χρησιμοποιείς μια εφαρμογή για να μάθεις μια νέα γλώσσα ή ένα νέο skill; Και ναι, ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι αυτό. Και ναι, είναι χαλαρωτικό το TikTok για να κλείσεις την μέρα σου. Και όχι, ούτε εμείς έχουμε μηδενίσει τους περισπασμούς μας. Αλλά η προσπάθεια και μόνο να ισορροπήσεις λίγο τον χρόνο σου μεταξύ διασκέδασης και προσωπικής ανάπτυξης αξίζει!
Όλοι έχουμε τον ίδιο χρόνο μέσα στην ημέρα. Εξαρτάται από εσένα για το πώς θα το χρησιμοποιήσεις. Εάν ξέρεις ότι έχεις πρόβλημα με τον χρόνο που περνάς στο τηλέφωνό σου και αποσπάται υπερβολικά η προσοχή σου, τότε ίσως είναι καιρός να αλλάξεις τις προτεραιότητές σου. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, τότε η σίγαση ή η προσωρινή απενεργοποίηση του τηλεφώνου σου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείς συγκεντρωμέν@ στην εργασία που έχεις.
Τα τηλέφωνά είναι ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας.
Αλλά αν προσαρμόσεις τον τρόπο που χρησιμοποιείς το τηλέφωνό σου και το χρησιμοποιείς λίγο περισσότερο για την εξέλιξή σου, αντί για περισπασμό από την μέρα σου, θα πλησιάσεις ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία που θέλεις. Το τηλέφωνό σου μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγικότητά σου. Εάν αφαιρέσεις τον πειρασμό από την αρχική οθόνη σου, βάλε σε σίγαση τις ειδοποιήσεις και χρησιμοποίησε αποτελεσματικά το χρόνο σου, θα έχεις το τέλειο εργαλείο μελέτης στα χέρια σου και τίποτα δεν θα σε εμποδίσει να πετύχεις τους στόχους σου!